à¸à¸µà¸”าษลิง เสี่ยงเสียชีวิตสูงในà¸à¸¥à¸¸à¹ˆà¸¡à¹€à¸”็à¸à¹€à¸¥à¹‡à¸ ป้à¸à¸‡à¸à¸±à¸™à¹„ด้à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹„ร ?
ถึงสุดท้ายà¹à¸¥à¹‰à¸§à¸ˆà¸°à¹€à¸›à¹‡à¸™à¹à¸„่à¸à¸²à¸à¸²à¸£à¸‚à¸à¸‡à¸à¸£à¸”ไหลย้à¸à¸™ à¹à¸•่ปลà¸à¸”ภัยไว้à¸à¹ˆà¸à¸™à¸”ีที่สุด
ข่าวสุขภาพ ภาคีบà¸à¸à¸‚่าว เรื่à¸à¸‡à¹€à¸¥à¹ˆà¸²à¸ าคี สสส.ในเวทีโลภปà¸à¸´à¸—ินà¸à¸´à¸ˆà¸à¸£à¸£à¸¡
à¹à¸¡à¹‰à¸§à¹ˆà¸²à¸ˆà¸°à¸”ูเหมืà¸à¸™à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸•ำนาน à¹à¸•่คุณควรลà¸à¸‡à¹ƒà¸Šà¹‰à¸§à¸´à¸˜à¸µà¸™à¸µà¹‰à¸à¸±à¸šà¸•ัวคุณเà¸à¸‡ เพื่à¸à¹ƒà¸«à¹‰à¹„ด้ผลลัพธ์สูงสุด สามารถใช้วิธีนี้ได้หลังà¸à¸²à¸£à¸à¸¶à¸ นัà¸à¸§à¸´à¸—ยาศาสตร์à¸à¸¥à¹ˆà¸²à¸§à¸§à¹ˆà¸² น้ำผลไม้มีผลต่à¸à¹à¸›à¹‰à¸‡à¹€à¸›à¸£à¸µà¹‰à¸¢à¸§à¹€à¸žà¸£à¸²à¸°à¸¡à¸µà¸ªà¸²à¸£à¸Ÿà¸¥à¸²à¹‚วนà¸à¸¢à¸”์ à¹à¸¥à¸°à¹à¸à¸™à¹‚ธไซยานินที่มีคุณค่า เช่น สารประà¸à¸à¸šà¸—ี่มีสารต้านà¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸°à¸—ี่à¹à¸£à¸‡à¸¡à¸²à¸ à¹à¸¥à¸°à¸¡à¸µà¸„ุณสมบัติต้านà¸à¸²à¸£à¸à¸±à¸à¹€à¸ªà¸š วิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับความรุนà¹à¸£à¸‡ เซาว์น่า à¸à¸¸à¸“หภูมิสูงในห้à¸à¸‡à¸‹à¸²à¸§à¸™à¹ˆà¸²à¸ªà¸²à¸¡à¸²à¸£à¸–ผ่à¸à¸™à¸„ลายà¸à¸¥à¹‰à¸²à¸¡à¹€à¸™à¸·à¹‰à¸ à¹à¸¥à¸°à¸¥à¸”ความเจ็บที่เà¸à¸´à¸”ขึ้นหลังà¸à¸²à¸£à¸à¸¶à¸
ควบคุมน้ำหนัà¸à¹‚ดยà¸à¸²à¸£à¹€à¸¥à¸·à¸à¸à¸£à¸±à¸šà¸›à¸£à¸°à¸—านà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹à¸¥à¸°à¸à¸à¸à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸à¸²à¸¢
* ไม่ต้à¸à¸‡à¸«à¹ˆà¸§à¸‡! เราเà¸à¹‡à¸šà¹„ฟล์ขà¸à¸‡à¸„ุณเป็นความลับ มีà¹à¸„่คุณà¸à¸±à¸šà¸„ุณหมà¸à¹€à¸—่านั้นที่เข้าถึงได้
ยิมนาสติà¸à¸¥à¸µà¸¥à¸²à¹ƒà¸«à¸¡à¹ˆà¸›à¸£à¸°à¸à¸à¸šà¸”นตรี (โมเดิร์นยิมนาสติà¸)
ยาà¹à¸à¹‰à¸à¸£à¸”ไหลย้à¸à¸™à¹à¸šà¸šà¹€à¸¡à¹‡à¸” à¸à¸±à¸š à¹à¸šà¸šà¸™à¹‰à¸³ เลืà¸à¸à¹à¸šà¸šà¹„หนดีà¸à¸§à¹ˆà¸²à¸à¸±à¸™?
ระหว่างนี้ให้หาà¸à¸°à¹„รทำคลายเครียด เช่น à¸à¹ˆà¸²à¸™à¸«à¸™à¸±à¸‡à¸ªà¸·à¸ หายใจเข้าà¸à¸à¸à¸¥à¸¶à¸à¹† หรืà¸à¸™à¸±à¹ˆà¸‡à¸ªà¸¡à¸²à¸˜à¸´ à¹à¸¥à¹‰à¸§à¸„่à¸à¸¢à¸à¸¥à¸±à¸šà¹„ปนà¸à¸™
หลีà¸à¹€à¸¥à¸µà¹ˆà¸¢à¸‡à¸à¸²à¸£à¸ªà¸±à¸¡à¸œà¸±à¸ªà¸«à¸£à¸·à¸à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¹ƒà¸à¸¥à¹‰à¸Šà¸´à¸”à¸à¸±à¸šà¸„นที่เป็นหูด ส่วนผู้ที่à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¹ƒà¸™à¸šà¹‰à¸²à¸™à¹€à¸”ียวà¸à¸±à¸™à¸à¸±à¸šà¸œà¸¹à¹‰à¸—ี่เป็นหูด ควรà¹à¸¢à¸à¸‚à¸à¸‡à¹ƒà¸Šà¹‰à¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¸•ัว เช่น ผ้าขนหนู เสื้à¸à¸œà¹‰à¸² รà¸à¸‡à¹€à¸—้า ถุงเท้า ถุงมืภà¸à¸£à¸£à¹„à¸à¸£à¸•ัดเล็บ มีดโà¸à¸™ ฯลฯ
วิธีรัà¸à¸©à¸²à¸à¸²à¸à¸²à¸£à¸à¸£à¸”ไหลย้à¸à¸™: วิธีธรรมชาติช่วยได้หรืà¸à¹„ม่?
ระดับร้ายà¹à¸£à¸‡à¸™à¸±à¹‰à¸™ มดลูà¸à¸ˆà¸°à¸«à¸¥à¸¸à¸”à¸à¸à¸à¸¡à¸²à¸žà¹‰à¸™à¸›à¸²à¸à¸Šà¹ˆà¸à¸‡à¸„ลà¸à¸”เลยทีเดียว
         ร่างà¸à¸²à¸¢à¸„นเราต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¹„ขมันเป็นพลังงาน ดังนั้นคนเป็นโรคà¸à¸£à¸”ไหลย้à¸à¸™à¸à¹‡à¹„ม่ควรงดไขมันด้วยเช่นà¸à¸±à¸™ ทว่าไขมันที่คนเป็นà¸à¸£à¸”ไหลย้à¸à¸™à¸à¸´à¸™à¹„ด้ ความงาม à¹à¸™à¸°à¸™à¸³à¹€à¸›à¹‡à¸™à¹„ขมันชนิดดีจาà¸à¸à¸°à¹‚วคาโด  เมล็ดà¹à¸Ÿà¸¥à¸à¸‹à¹Œ น้ำมันมะà¸à¸à¸ น้ำมันงา หรืà¸à¸™à¹‰à¸³à¸¡à¸±à¸™à¸”à¸à¸à¸—านตะวัน เป็นต้น
เà¸à¸´à¸”à¸à¸²à¸£à¸¥à¸‡à¸™à¹‰à¸³à¸«à¸™à¸±à¸à¸œà¸´à¸”จุดทำให้มีà¹à¸£à¸‡à¸à¸”บริเวณนั้นมาà¸à¸à¸§à¹ˆà¸²à¸›à¸à¸•ิ